不管你信或不信，人称“白色血液”牛奶从营养角度来说，它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和镁等多种人体所需的营养成份。

多喝牛奶可镇静安神、增强骨骼发育、促进儿童大脑发育，对于女人而言，外用还有较好的美容养颜之功效。所以，牛奶不但可以直接饮用，更可以外用于美容。

据美容专家介绍称，用酸牛奶+奶油自制面膜护理皮肤，能减少皱纹的产生，从而起到延缓衰老的效果。当然，牛奶的美容护肤方法远不止这一个。喜欢自己动手DIY面膜的妹纸们，赶紧准备好牛奶，跟着小编一起“动”起来吧。

1、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

2、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

3、酸奶+杏仁粉=治粉刺

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

4、酸牛奶+奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

5、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升，加4—5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。