艾灸是中医治疗疾病和保健养生的一种传统方法，艾灸本身是用艾叶做成艾条或艾柱，对人体体表进行熏烤，具有强身健体、温肾壮阳、散风寒、活血化瘀功效。艾灸可以强身健体，有一句话叫做：“要让身体健，三里常不干，”就是说经常艾灸足三里，会有明显的强身健体的原因。

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