【雄威硬如意订购网】摘要：骑马可锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并可使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在夫妻生活中更勇猛有力.

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性欲、勃起、射精、情欲高潮等一系列功能开始减退，常常让更年期男人们感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐，处于更年期或即将进入更年期的男性，多做4种有助于增加性能力的运动。

骑马：

有人认为，骑马时的精神状态与夫妻生活颇有相通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”的体验，和性生活中的过程颇为相似。

事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在夫妻生活中更勇猛有力。

滑冰：

滑冰属于大运动量的有氧运动，它能提高男性的肺活量，这有利于帮助男人在性方面保持持久性。

滑冰锻炼还可以使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，最吸引她们目光的始终是男性结识健美的臀部。

猫姿伸展：

顾名思义，这套动作如猫儿伸展一样。

首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。

尽量舒展手臂、肩膀和背部，坚持10~15秒，然后慢慢放松，再重复多做几遍。

俯卧舒展：

方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。

然后，双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。

每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

【雄威硬如意适宜保养人群】：因工作繁忙，出差疲劳，需要补充精力的人群；对自己体质不满意，需要提高身体免疫力的人群；因自身体质差或年龄增大而导致性功能下降，想提高性功能的人群。在夫妻生活中，出现勃起困难或勃起硬度不足，以及同房时间短的人群。对自身要求完美极致，想要更劲霸的爱爱体验，提高巅峰爱爱质量的男性。

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