小提示：便秘者一般在服用后6-9个小时即可见效，在外出时掌握好时间安排;格仔裙建议最好在下午2点前后服用，实现睡前排毒，以便获得最佳睡眠质量;也可以在睡觉前服用，实现起床后第一时间排毒，让你拥有轻松愉快的一天！同时还能获得良好美妙的身材！(建议服用期间不要进行重大活动，)